几说念养分下饭菜保举，明后诱东说念主味更味，好意思味的停不下来

保举几顿养分餐。明后诱东说念主，滋味更鲜好意思。我弗成住手吃好意思味的食品。不雅察，吃中念念考，品味后享受，食品是当然的，静静地咀嚼，轻轻地回味，魔力超卓。吃好意思食是一种幸福，品味是一种滋味，透明墨水的滋味感受着翰墨的精髓麻辣咸甜，更是一种幸福。能吃的，暖胃；能吃者，快慰。”细细品味，深有感叹！好意思食如今还是成为咱们生计的一部分，生计，迟缓走，迟缓生计，生计不需要秀气的外套，不需要虚与委蛇，什么生计需要即是一日三餐，过着庸碌的每一天。咱们每个东说念主都有我方的生计习气。为了逍遥每个东说念主不同的饮食需求，咱们每天挑选不同的菜品与全球共享，让咱们享受好意思好生计的每一天！

杏鲍菇丝

材料：杏鲍菇3朵、小葱1根、姜2片、蒜2瓣、小米椒2粒、香油2汤匙、鲜酱油1汤匙、米醋1茶匙、白糖1茶匙米醋，少量盐

作念法：

1。杏鲍菇洗净，放入蒸锅蒸8-10分钟。

2。葱姜蒜剁碎，小米椒切成小圈备用。

3。取出蒸好的杏鲍菇，静置一会。趁热把杏鲍菇撕成粗细差未几的条。

4。将切碎的杏鲍菇放在盘子里，加入葱、姜、蒜末和小米椒，倒入调料（香油、鲜酱油、米醋、糖、盐）拌匀即可食用

炸藕盒

材料：白莲藕、猪肉馅、面粉、鸡蛋、料酒、盐、酱油2勺、油、葱、姜、五香粉

握行：

1.莲藕去皮去蒂洗净

2.斜切成中间有肉馅的藕盒

3、猪肉碎加入料酒、盐、酱油、油、葱花、姜末，拌匀腌一会

4、面粉加入鸡蛋、少量盐和五香粉，加水和成不稀不稠的面团，静置10分钟

5.取一些肉馅放入藕盒中

6.将藕盒放入面糊中，两面都沾上

7.锅里倒入油，烧热至60%，将藕盒一个个放入油炸锅，炸至名义金黄，捞出沥油

酸菜鱼

原料：鲤鱼1条、酸菜小1条、蛋清、花椒、油、盐、鸡精2克、生姜5克、大蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒

握行：

1、鱼头、鱼骨切块，肉片斜切成鱼片，加盐、料酒、淀粉和少量蛋清腌10分钟傍边。

2、酸菜洗净，用手挤干，切块；姜蒜剁碎，泡好的山椒和小米椒。3、热锅下油烧热，放入姜蒜末、花椒末、小米椒末炒香。倒入酸菜，翻炒，倒入足量热水烧开。

4、鱼头和鱼腿再次烧开，转中小火，加入盐、糖、胡椒粉调味，加入2汤匙泡椒水煮约15分钟。

5、将腌制好的鱼片放入汤中，稍许凝固后用筷子撒上，待鱼片熟透变色，加入鸡精提味，盛出，淋上少量热油撒上香菜。

煎茄饼

材料：茄子、鸡蛋、植物油、盐、面粉、淀粉、水

握行：

1、长茄子洗净，沥干水分，茄子不要去皮，养分都在茄子皮里，然后将长茄子切成片；

2、茄子片加入适量盐，腌制10分钟，捞出沥干茄子水；

3.将一些面粉倒入一个干净的碗里

4、打入一个鸡蛋，加入适量冷水拌匀；然后加入1汤匙淀粉；

5.将面粉、淀粉和鸡蛋加入面团中；

6、电炒锅刷上适量植物油，掀开电源，同期掀开高下开关，预热；

7、将面团放在茄子片上，放入电烤盘，盖上锅盖，继承“鸡蛋饼/煎饼”功能。

8.电扒上有声息说茄子饼熟了，掀开锅盖，在茄子饼上刷一层油，翻面（要是电扒两面都热，就毋庸翻了）它），再煮1分钟。！

山药烧牛腩

作念法：1.牛胸肉切块，放入热水锅中切肉，捞出冲洗干净，然后将姜片、葱片放入干净的锅中，用文火炖至软烂。香，放在一边。也将去皮的山药和胡萝卜切块，放入热水锅中煮熟。

2、上菜时，将适量的熟牛胸肉放入锅中，加入山药、胡萝卜丁、红枣、枸杞略煮，加盐、味精调味后起锅。

红烧鲢鱼

作念法：1、将鲢鱼洗净，切成大块。

2、油锅下葱、姜、干辣椒炒香，加入豆瓣酱炒香。

3、加入鲢鱼，加水少量，加些葱姜去腥，煮30分钟收汁。

虾仁蒸豆腐

原料：虾仁100克，豆腐200克，鸡蛋150克，葱汁10克，姜汁5克，盐4克，味精1克，料酒5克，淀粉10克（玉米）、香油2克

握行：

1.豆腐切块，用热水焯一下捞出。

2、鸡蛋打入大碗中，加入葱姜汁、精盐、味精、水，用湿淀粉勾芡，然后加入豆腐丁搅动均匀。

3、将清新的大虾放入小碗中，加入精盐、味精和料酒腌制入味，然后整皆地放在豆腐丁和蛋液上。

4、蒸锅中放入一大碗豆腐，中火蒸15分钟，取出倒入香油。

莲藕炒凤爪

配料表：凤爪、莲藕、桂皮、八角、酱油、冰糖、料酒、盐

握行：

1、准备好食材，先将鸡爪用净水洗净，入锅焯水捞出备用；

2、莲藕洗净去皮，切片备用；

3、锅中水烧开，将凤爪、藕片入锅炒熟，加入适量净水；

4、加入料酒、酱油、盐、冰糖、桂皮、八角调味；

5.大火烧开，转小火收汁，捞出装盘。

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